Pilates
Que és el pilates?
El Pilates és una tècnica neuro-muscular amb centenars d’exercicis segurs i efectius que s’adapten a les necessitats individuals de cada persona. Tonifica i allarga la musculatura, augmenta els nivells de força de les abdominals i l’esquena, millora la postura, redueix l’estrès a l’esquena i a les articulacions.
10 raons per practicar pilates
Practicar Pilates té un gran nombre d’avantatges i beneficis per la teva salut i el teu benestar físic i mental, aquí tens 10 raons per practicar el pilates:
Entrenaments de pilates personals
Exclusives per a aquells clients amb uns objectius molt concrets o problemàtiques específiques, que vulguin gaudir d’una sessió privada amb un tècnic professional de Pilates que marcarà les pautes de les sessions i corregirà les execucions per a un perfecte exercici físic que complirà amb les necessitats del client.
Sessions en parella per gaudir d’un entrenament semi-privat. El tècnic professional de Pilates oferirà entrenaments personalitzats amb objectius comuns a la parella.
Sessions de tres persones per gaudir d’un entrenament semi-grupal. El tècnic professional de Pilates oferirà entrenaments específics amb objectius comuns als participants del grup. El preu d’aquestes sessions és més assequible que en els altres típus d’entrenament.
Sessions de quatre persones per a gaudir d’un entrenament grupal però específic al millor preu, perquè tothom es pugui permetre un entrenament personal.