Pilates

You are here: Home / Pilates
pilates-gimnas-fit-andorra

Que és el pilates?

El Pilates és una tècnica neuro-muscular amb centenars d’exercicis segurs i efectius que s’adapten a les necessitats individuals de cada persona. Tonifica i allarga la musculatura, augmenta els nivells de força de les abdominals i l’esquena, millora la postura, redueix l’estrès a l’esquena i a les articulacions.

10 raons per practicar pilates

Practicar Pilates té un gran nombre d’avantatges i beneficis per la teva salut i el teu benestar físic i mental, aquí tens 10 raons per practicar el pilates:

  • Aplanament i força abdominal
  • Músculs més llargs i més prims
  • Millora la postura
  • Prevenció de lesions
  • Millora la circulació, allibera tensions
  • Millora la percepció corporal
  • Equilibra la força i la flexibilitat
  • Millora la concentració
  • Millora el rendiment esportiu
  • Sensació de benestar

Entrenaments de pilates personals

pilates-entrenament-personal-individual-gimnas-fit-andorra

Exclusives per a aquells clients amb uns objectius molt concrets o problemàtiques específiques, que vulguin gaudir d’una sessió privada amb un tècnic professional de Pilates que marcarà les pautes de les sessions i corregirà les execucions per a un perfecte exercici físic que complirà amb les necessitats del client.

pilates-entrenament-personal-2-gimnas-fit-andorra

Sessions en parella per gaudir d’un entrenament semi-privat. El tècnic professional de Pilates oferirà entrenaments personalitzats amb objectius comuns a la parella.

pilates-entrenament-personal-3-gimnas-fit-andorra

Sessions de tres persones per gaudir d’un entrenament semi-grupal. El tècnic professional de Pilates oferirà entrenaments específics amb objectius comuns als participants del grup. El preu d’aquestes sessions és més assequible que en els altres típus d’entrenament.

pilates-entrenament-personal-grup-gimnas-fit-andorra

Sessions de quatre persones per a gaudir d’un entrenament grupal però específic al millor preu, perquè tothom es pugui permetre un entrenament personal.

HORARI CLASSES DIRIGIDES DE PILATES

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
09:00
Pilates
Magda
09:30
10:20
10:00
11:00
12:00
13:00
Pilates
Magda
13:30
14:20
Pilates
Diana
13:30
14:20
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pilates
Diana
18:30
19:20
Pilates
Diana
18:40
19:30
19:00
Pilates
Diana
19:30
20:20
20:00
Pilates
Diana
20:00
20:50

Dilluns

  • Pilates
    09:30 - 10:20
  • Pilates
    18:30 - 19:20

Dimarts

  • Pilates
    13:30 - 14:20
  • Pilates
    20:00 - 20:50

Dimecres

  • Pilates
    19:30 - 20:20

Dijous

  • Pilates
    13:30 - 14:20
  • Pilates
    18:40 - 19:30
No events available!
No events available!
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
09:00
Pilates
Magda
09:30
10:20
10:00
11:00
12:00
13:00
Pilates
Magda
13:30
14:20
Pilates
Diana
13:30
14:20
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pilates
Diana
18:30
19:20
Pilates
Diana
18:40
19:30
19:00
Pilates
Diana
19:30
20:20
20:00
Pilates
Diana
20:00
20:50

Dilluns

  • Pilates
    09:30 - 10:20
  • Pilates
    18:30 - 19:20

Dimarts

  • Pilates
    13:30 - 14:20
  • Pilates
    20:00 - 20:50

Dimecres

  • Pilates
    19:30 - 20:20

Dijous

  • Pilates
    13:30 - 14:20
  • Pilates
    18:40 - 19:30
No events available!