Entrenaments personals i funcional
Que és l’entrenament personal?
Ajuda a les persones a aconseguir objectius específics utilitzant mètodes i tècniques d’entrenament adequades i segures. També ofereix un seguiment i control continuat a través del qual s’obté el condicionament físic desitjat. Es recomana a totes aquelles persones que decideixen optimitzar el seu rendiment o bé obtenir uns resultats concrets, tant esportistes com aquell qui vol estar en forma, i tant a petits com a grans.
Els programes d’entrenament del Gimnàs Fit, els elaboren professionals de l’Educació Física i estan basats en estudis anatòmics i fisiològics.
Et dissenyem el teu entrenament i t’ajudem a assolir els teus objectius.
Si la teva meta és perdre pes, la rehabilitació d’una lesió, optimitzar el teu rendiment o la millora de la teva salut i condició físiques.
La millor opció és un programa d’entrenament personalitzat a la teva mida, adaptat a les teves possibilitats i necessitats.
Els entrenadors personals del Gimnàs Fit, t’animen a posar-te en les millors mans per aconseguir tot el què et proposis.
Les maquines Power Plate® són dispositius de vibració d’alta qualitat que impulsen un nou concepte en solucions de benestar per a persones de totes les edats, estils de vida i capacitats físiques. Utilitzen els principis de Acceleration Training (TM) per a estimular la resposta natural del cos a la vibració.
Aquestes vibracions transmeten ones d’energia per tot el cos, activant les contraccions musculars reflexes entre 25 i 50 vegades per segon, la qual cosa millora el rendiment general en sessions de només 15 minuts diaris, 3 vegades a la setmana.
L’entrenament funcional és un sistema d’entrenament basat en la funcionalitat del cos i la seva funció diària. Exercicis tant de força, cardiovasculars i equilibri t’esperen a l’hora de realitzar aquest típus d’entrenament. Divertit, dinàmic i amb un resultat visible, l’entrenament funcional és un mètode que triomfa arreu del món.
L’objectiu de l’entrenament funcional no és un altre que aconseguir el treball conjunt del cos i de la ment amb un seguit d’exercicis que convinen agilitat, velocitat, força i bon humor.