Ioga

You are here: Home / Ioga

Que és el ioga?

El ioga és una disciplina mil·lenària que combina tècniques físiques (postures corporals estàtiques i en moviment), amb tècniques de respiració, relaxació i concentració. Al gimnàs Fit adaptem les tècniques mil·lenàries del ioga a les característiques actuals dels clients, tant en els grups com en les sessions individuals.

10 raons per practicar ioga

Practicant ioga desvetllaràs el teu potencial de salut

  • Reforça els músculs i les cadenes musculars, tant externs com interns
  • Millora la mobilitat a l’augmentar l’elasticitat de músculs i articulacions
  • Corregeix les desviacions posturals
  • Redueix els dolors musculars, rampes, dolors d’articulacions …
  • Augmenta la capacitat respiratòria
  • Millora el funcionament del sistema digestiu i sexual
  • Equilibra el sistema nerviós
  • Augmenta la capacitat de concentració
  • Equilibra emocionalment
  • Millora el descans i redueix l’estrès

HORARI CLASSES DIRIGIDES DE IOGA

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
09.00
Ioga
Tània
09.30
11.00
10.00
13.00
Ioga
Tània
13.15
14.45
14.00
15.00
Ioga
Tània
15.30
17.00
16.00
20.00
Ioga
Patrícia
20.30
22.00
21.00

Dimarts

  • Ioga
    20.30 - 22.00

Divendres

  • Ioga
    09.30 - 11.00
  • Ioga
    13.15 - 14.45
  • Ioga
    15.30 - 17.00
No event hours available!
No event hours available!
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
09.00
Ioga
Tània
09.30
11.00
10.00
13.00
Ioga
Tània
13.15
14.45
14.00
15.00
Ioga
Tània
15.30
17.00
16.00
20.00
Ioga
Patrícia
20.30
22.00
21.00

Dimarts

  • Ioga
    20.30 - 22.00

Divendres

  • Ioga
    09.30 - 11.00
  • Ioga
    13.15 - 14.45
  • Ioga
    15.30 - 17.00
No events available!