Ioga

You are here: Home / Ioga

Que és el ioga?

El ioga és una disciplina mil·lenària que combina tècniques físiques (postures corporals estàtiques i en moviment), amb tècniques de respiració, relaxació i concentració. Al gimnàs Fit adaptem les tècniques mil·lenàries del ioga a les característiques actuals dels clients, tant en els grups com en les sessions individuals.

10 raons per practicar ioga

Practicant ioga desvetllaràs el teu potencial de salut

  • Reforça els músculs i les cadenes musculars, tant externs com interns
  • Millora la mobilitat a l’augmentar l’elasticitat de músculs i articulacions
  • Corregeix les desviacions posturals
  • Redueix els dolors musculars, rampes, dolors d’articulacions …
  • Augmenta la capacitat respiratòria
  • Millora el funcionament del sistema digestiu i sexual
  • Equilibra el sistema nerviós
  • Augmenta la capacitat de concentració
  • Equilibra emocionalment
  • Millora el descans i redueix l’estrès

HORARI CLASSES DIRIGIDES DE IOGA

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
08.00
Ioga. Vinyasa
Maria
08.30
09.20
09.00
13.00
Ioga. Vinyasa
Maria
13.30
14.20
14.00

Dimarts

  • Ioga. Vinyasa
    08.30 - 09.20

Dijous

  • Ioga. Vinyasa
    13.30 - 14.20
No events available!
No events available!
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
08.00
Ioga. Vinyasa
Maria
08.30
09.20
09.00
13.00
Ioga. Vinyasa
Maria
13.30
14.20
14.00

Dimarts

  • Ioga. Vinyasa
    08.30 - 09.20

Dijous

  • Ioga. Vinyasa
    13.30 - 14.20
No events available!