Ioga

You are here: Home / Ioga

Que és el ioga?

El ioga és una disciplina mil·lenària que combina tècniques físiques (postures corporals estàtiques i en moviment), amb tècniques de respiració, relaxació i concentració. Al gimnàs Fit adaptem les tècniques mil·lenàries del ioga a les característiques actuals dels clients, tant en els grups com en les sessions individuals.

10 raons per practicar ioga

Practicant ioga desvetllaràs el teu potencial de salut

  • Reforça els músculs i les cadenes musculars, tant externs com interns
  • Millora la mobilitat a l’augmentar l’elasticitat de músculs i articulacions
  • Corregeix les desviacions posturals
  • Redueix els dolors musculars, rampes, dolors d’articulacions …
  • Augmenta la capacitat respiratòria
  • Millora el funcionament del sistema digestiu i sexual
  • Equilibra el sistema nerviós
  • Augmenta la capacitat de concentració
  • Equilibra emocionalment
  • Millora el descans i redueix l’estrès

HORARI CLASSES DIRIGIDES DE IOGA

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
08.00
Ioga
Maria
08.30
09.20
09.00
Iogalates
Emanuel
09.30
10.20
10.00
13.00
Ioga
Maria
13.30
14.20
14.00
18.00
Abdominals
Emanuel
18.45
19.15
19.00
20.00
Iogalates
Emanuel
20.15
21.05
21.00

Dilluns

  • Abdominals
    18.45 - 19.15

Dimarts

  • Ioga
    08.30 - 09.20
  • Iogalates
    20.15 - 21.05

Dijous

  • Ioga
    13.30 - 14.20

Divendres

  • Iogalates
    09.30 - 10.20
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
09.00
Iogalates
Emanuel
09.30
10.20
10.00
20.00
Iogalates
Emanuel
20.15
21.05
21.00

Dimarts

  • Iogalates
    20.15 - 21.05

Divendres

  • Iogalates
    09.30 - 10.20
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
18.00
Abdominals
Emanuel
18.45
19.15
19.00

Dilluns

  • Abdominals
    18.45 - 19.15
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
08.00
Ioga
Maria
08.30
09.20
09.00
13.00
Ioga
Maria
13.30
14.20
14.00

Dimarts

  • Ioga
    08.30 - 09.20

Dijous

  • Ioga
    13.30 - 14.20
No events available!